Ai Lao Sơn (tiếng Trung: 哀牢山) là tên gọi của một dãy núi nằm ở miền trung tỉnh Vân Nam, Trung Quốc. Nó là phân giới của cao nguyên Vân Quý với dãy núi Hoành Đoạn, là đường chia nước tự nhiên của hai con sông là Vân Giang và A Mặc Giang. Ai Lao Sơn chạy theo hướng tây bắc-đông nam, phía bắc bắt đầu từ khu vực thuộc châu tự trị dân tộc Di Sở Hùng, phía nam kết thúc tại huyện Lục Xuân thuộc châu tự trị dân tộc Cáp Nê, Di Hồng Hà, dài khoảng 500 km. Ngọn núi chính cùng tên, có đỉnh cao 3.166 m trên mực nước biển.